Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Kansa jatkaa lihomista

Omia aiheitaPosted by Veijo Puustinen Thu, December 14, 2017 08:49:00

FinTerveys-tutkimuksen ensiväläys paljastaa, että suomalaisten lihominen ei ole talttumassa.

Kaisa: 163 senttimetriä ja 73 kiloa. Kalle: 177 senttimetriä ja 87 kiloa. Siinä ovat keskivertosuomalainen nainen ja mies – siis heidän strategiset mittansa. Tiedot ovat ensi vuonna valmistuvasta FinTerveys-tutkimuksesta, jonka ennakkoväläys saatiin tänään Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta (THL).

Samalla paljastui, että Suomessa on arviolta 2,5 miljoonaa ylipainoista aikuista.

– Lihavuus ei ainakaan ole taittumassa, sanoo erikoistutkija Annamari LundqvistTHL:stä.

Jo vuonna 2011 suomalaisen keskivertomiehen painoindeksi oli 27,3 ja naisen 27,1 eli reippaasti enemmän kuin ylipainosta kertova indeksiluku 25 ja ylöspäin. Painoindeksit ovat yhä nousseet.

https://www.is.fi/terveys/art-2000005487251.html


Milloinkahan THL:llään saadaan palkattua joku lukutaitoinen joka pystyisi lukemaan nykyisiä tutkimusraporttteja?
Samaa vanhaa selittelyä vähästä liikkumisesta, kaloriuskovaisuutta (ei toimi ihmisen kohdalla) ja tyydyttyneen rasvan haitallisuuteen uskomista. Koko ravintosuositus perustuu viimeksi mainittuun ja hupaisinta on se että väitteelle ei löydy ensimmäistäkään tieteellistä perustetta. Sillä on kuitenkin saatu aikaan suositus joka talaa diabeetikkojen ja liikalihavien määrän kasvun vuodesta toiseen. Suositeltu energiamäärä hiilihydraatista/sokerista 50%. Uskooko joku muu kuin THL ja Diabetesliitto että sokeri laihduttaa tai on hyväksi diabeetikolle?

Suosittelen THL:lle ja samalla Diabetesliitolle luettavaksi:

Lue täältä







  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post867

MAAILMAN PARAS VHH-blogi on nyt valittu!

Omia aiheitaPosted by Veijo Puustinen Tue, December 12, 2017 19:24:36
Ja nimi vaihtuu

Kostdoktorn.se on nyt DietDoctor.com/se.

(blogi myös englanninksi ja espanjaksi)

Syynä kansainvälinen menestys. Lienee myös mailman suurin VHH-blogi-noin 200 000 käviää päivittäin.
Hyvää matkaa DietDoc, uskon että matka jatkuu ja paranee vielä kauan.

Olen ollut matkalla mukana lukijana alusta lähtien ja haluan kiittää "tohtori kostia" siitä että hän sai minut kokeilemaan LCHF ruokavaliota perusteellisesti. Nyt 10 vuotta myöhemmin en vieläkään ole tarvinnut minkäänlaista lääkitystä D2:seeni ja painoni on pysynyt yli 30kg pudotuksen jälkeen normaalina. Voin vain toistaa tähän parhaan kuvauksen siitä kuinka helppoa se on LCHF elämäntavalla:

Kuinka onnistuin LCHF elämätyylillä poistamaan D2 oireeni, mukaan luettuna jo todettu munuaisvaurio ja pudottamaan painoani yli 30kg----7 kuukaudessa???

Ainut mitä minun tarvitsi tehdä löydettyäni maailman parhaan VHH-blogin:

oli ostaa elintarvikkeet joita blogissa suositeltiin, laittaa ruokaa josta blogissa suositeltiin ja syödä niinkuin blogissa kerrottiin.

Siinäkö kaikki?? Onko se todella noin yksinkertaista?? Kyllä, siinä kaikki ja se on todella noin yksinkertaista, niin ylipainoiselle/liikalihavalle kuin diabeetikollekin.

Suuren osan maailman parhaan VHH blogin tiedoista löydät blogistani käännettynä luvan mukaisesti.

http://terveydeksesi.fix4you.se/#home





  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post865

Poimittua Diabetesliiton Kohtauspaikalta:

Omia aiheitaPosted by Veijo Puustinen Sun, December 10, 2017 22:50:53

“Minä olen siis tuore diabeetikko (2. tyyppi) ja tuli mietteitä, kun luin tätä palstaa:

Kaikki tietävät, että hiilihydraatit nostavat verensokeria. Mietin, miksi ihmeessä joillakin esim. insuliiniannos on yli 100 yksikköä, kun helpompaa ja varmasti terveellisempää olisi rajoittaa hiilihydraattien määrää? Eikö ruokavalion ja hiilihydraattien vähentämisen kautta insuliiniannoksia saa pienemmiksi?

Minua kiinnostaa, onko täällä eriäviä mielipiteitä aiheesta tai onko aiemmin keskusteltu? En ihan helpolla löytänyt keskustelupalstalta tästä aiheesta. Kiinnostaa minkälaisia ohjeita diabeteshoidosta saa eli ohjeistetaanko siellä, että hiilareita pitää syödä ja jos siellä ohjeistetaan niin, niin miksi niitä pitää syödä, jos elimistö ei kestä niitä?

Minulle diabeteshoitaja sanoi, ettei saa laihduttaa ja että pitää syödä normaalisti. Normaalisti kai normaalia suomalaista ruokaa, perunaa ja kastiketta, hernekeittoa, lihamakaronilaatikkoa, leipää ja puuroa. Kaikki ruoat täynnä hiilareita.”

Huomaa erikoisesti: “Minulle diabeteshoitaja sanoi, ettei saa laihduttaa ja että pitää syödä normaalisti. Normaalisti kai normaalia suomalaista ruokaa, perunaa ja kastiketta, hernekeittoa, lihamakaronilaatikkoa, leipää ja puuroa. Kaikki ruoat täynnä hiilareita.”

Mitä hoitaja unohti kertoa on se että niin taataan lääkkeiden kaupaksi käynti ja potilaan tilan jatkuva heikentyminen.

Ja sitten kruunataan idoottimaisin vastaus:

Vastaajana nimimerkillä “vanha tekijä”:

“Lapsen uskolla toki pääsee aikansa, mutta sitten huomaa kiitollisena lääkkeitäkin saavan, kun ruokavalio ja laihdutus ei enää auta.
Alkuun voi pärjätä pitkäänkin ilman lääkkeitä, mutta niiden aloittamista ei pidä pelätä jos se johtaa kohonneeseen sokeritasoon.
Nauti siis alun helppoudesta! “

"vanha tekijäkään" ei ole tajunnut että sokeritautia ei hoideta sokerilla mutta niinhän se on hoitajankin kanssa.

ts SUOMI24:n diabetessivulla ja Diabetesliiton kohtauspaikalla on paljon yhteistä.

Sivuilta löytyy tosi tyhmiä vastauksia.







  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post863

2017-12-06 SUOMI 100 vuotta!

Omia aiheitaPosted by Veijo Puustinen Sun, December 03, 2017 08:49:55

kuvan lähde



Helppoa ei aina ole ollut mutta on se vaan ollut vaivan arvoista. Suurkiitos kaikille heille jotka ovat tehneet juhlimisen mahdolliseksi!

ONNEA 100-vuotiaalle ITSENÄISELLE Suomelle!




  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post860

Kansainvälisenä Diabtespäivänä 14/11

Omia aiheitaPosted by Veijo Puustinen Tue, November 14, 2017 15:09:13

"Tyypin 2 diabeetikoiden omahoidon tueksi tarvittavien verensokerimittareiden ja -liuskojen saatavuutta on rajoitettu aiempaa enemmän. Joillakin paikkakunnilla näitä ei anneta tyypin 2 diabeetikoille enää lainkaan.

Hoidon seurantaan syytä tarttua

Terveydenhuollon järjestelmät eivät toistaiseksi mahdollista hoidon toteutumisen eikä hoidon laadun perusteellista seurantaa. Ammattilaiset ja päättäjät kuitenkin tunnistavat tarpeen näiden kehittämiseen nyt, kun hoitojärjestelyjä muutenkin mietitään uudelleen. Sote-uudistuksen edetessä tähän olisi syytä tarttua.

Tavoitteellinen ja asiantunteva moniammatillinen hoito sekä riittävä omahoidon tuki ja omahoitovälineiden saatavuus, ovat tehokkaimmat keinot vähentää diabetekseen liittyvien lisäsairauksien kehittymistä ja sairauden hoidon kokonaiskustannuksia sekä edistää diabetesta
sairastavien elämänlaatua."

ylläoleva lainaus Suomen Diabetesliiton sivulta.

Vuosi on 2017 eikä Diabetesliitto ole oppinut modernista tutkimuksesta yhtään mitään. Hyvä esimerkki siitä on pihtailu mittatikkujen kanssa. Tilanne lienee vielä pahempi heille jotka kertovat hoitavansa sairautensa ravinnolla (VHH). Kuinka Diabeteslitossa arvellaan että uusi D2:nen oppii tietämään kuinka suositeltu ravinto vaikuttaa verensokereihin? Ei kuinkaan ja sehän on liiton mieleen koska muutenhan yhä useamalle D2:selle paljastuisi kuinka umpimetsässä liiton ravintosadut ovat.

Lopettakaa selittely Diabetesliitto ja myöntäkää että D2:sen ravinnon kohdalla on täysin epäonnistuttu. Sen osoittaa jo jatkuvasti kasvava D2:sten määrä (THL:n sokeripommi) ja kasvava lääkinnäntarve liiton ohjeita (samat kuin terveille) seuraavilla.
On aika otta lusikka kauniiseen käteensä ja kertoa se mitä moderni tutkimus kertoo.

Alla osittainen käännös kanadalaisen munuaisspecialistin ja yhden maailman johtavista paasto ja LCHF asiantuntijoista dr Jason Fung:in artikkelista:

Parantavaa hoitoa kohti

Kaikkien sairauksien hoidossa onnistuminen riippuu syiden tunnistamisesta ja niiden hoidosta eikä oireiden hoidosta. Bakteerien aiheuttaman tulehdus voi aiheuttaa kuumetta. Syllinen on bakteeri ja oire on kuume. Hoidon täytyy olla bakteerien tuhoaminen antibioteilla.-näin loppuu myös kuume.

Jos sen sijaan hoidetaan vaan kuumetta niin menestys on olematon. Voit “hoitaa” kuumetta lämpöa laskevalla lääkityksellä mutta tuledus ei siitä mihinkään häviä ja voi viedä vaikka henkesi. Kun lopetat lääkityksen kuume palaa koska sitä ei ole hoidettu. Voi vaikuttaa siltä että sairaus on krooninen je etenevä mutta se johtuu siitä että hoito on väärä. Kuumeen hoitaminen on pelkästään oireiden hoitamista ja sehän ei ole saraus tässä tapauksessa vaan oire.

Samaan ongelmaan törmäät D2 ttypin diabeteksen hoidossa.. Syyllinen on hyperinsulismi js oire on korkea verensokeri. D2 ja metabolisesta oireyhtymästä johtuvat sairaudet aiheutuvat korkeasta verensokerista /korkeasta insuliinitasosta. Tästä huolimatta suuntaa nykyinen hoito kaikki resurssit verensokerin, joka on oire, alentamiseen eikä itse syyllisen/sairauden hoitamiseen Kun tulisi hoitaa hyperinsulismia niin sen sijaan hoidetaan korkeaa verensokeria (oire).

Nykyinen hoito suosittelee D2-diabeetikolle insuliinia, suun kautta otetttavia verensokeria alentavia lääkeitä ja vähärasvaista ruokaa. 50 vuoden kokemuksesta tiedetään että yllämainittu ei hoida itse sairauttaa vaan keskittyy pelkiin oireisiin. Kaikki mainitut toimenpiteet keskittyvät verensokerin alentamiseen ja itse sairauden aiheuttaja, hyperinsulismi, jää huomiotta. Tiedetää myös että yllämainitut toimenpiteet nostavat kehon insuliinitasoa.

Menetelmillä jotka johtavat hyvään tulokseen on yksi yhteinen tekijä-ne laskevat insuliinitasoa.

Toisin sanoen asiasta voidaan vetää kauhistuttava johtopäätös. Menetelmät joilla D2:hta nykyisin “hoidetaan” ovat TÄYSIN VÄÄRIN! Syyllinen sairauteen on liika insuliini. Se että annetaan LISÄÄ INSULIINIA tai lääkettä joka nostaa insuliinitasoa ei paranna sairautta-se tekee tilanteen ainoastaan pahemmaksi!

Olisi aivan sama jos alkoholisteja koetettaisiin hoitaa alkoholilla. Vieroitusoireiden hoitaminen alkoholilla vähentää oireita lyhyellä tähtäimellä mutta itse sairaus alkoholismi vaan pahenee.

Kuinka kukaan voi ajatella että D2 jolla insuliinitaso on jo liian korkea tulisi autetuksi lisäämällä insuliinia?? Näin toimii kuitenkin tämän päivän hoito D2:sen kohdalla.




  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post849

Kansa lihoo-missä syy?

Omia aiheitaPosted by Veijo Puustinen Thu, October 19, 2017 19:24:48


1987 saatiin ensimmäiset ravintosuositukset Suomeen. Sitä ennen kansa söi oman mielensä mukaan ja käyrä kääntyi nousuun. Olisi mielenkiintoista nähdä sama diagrammi vuoteen 2027.

Mitä arvelet?

Kun ottaa huomioon sen kuinka vähän muutosta on tullut 1987 jälkeisiin suosituksiin ja sen että elitarviketeollisuus on löytänyt kultamunan tuotteissa joiden ihmisten uskovat vaikuttavan myönteisesti heidän terveyteensä (einekset ja muu valimisruoka/elintarvikkeet) niin pahoin pelkään että ongelma tulee kasvamaan.

Diagrammin lähde:THL







  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post842

Hyvä syy jatkaa tiedon jakamista

Omia aiheitaPosted by Veijo Puustinen Wed, October 18, 2017 09:58:25

Miksikö jaksan rampattaa LCHF ruokavaliosta blogissani? Alla yksi hyvistä syistä:

Hei!

Poikkesin kyllä normaaleista rutiineistani kun aloin tätä kirjoittamaan.

Oli virkistävä tapahtuma “eksyä” blogiisi. Pidän tyylistäsi kirjoittaa ja asioiden esityksen selkeydestä. Ja siitä, että olet aktiivinen ulospäinkin eli kaikenlaisten elin- ja muitten tarvikkeiden tuottajiin päin.

Itse koin “herätyksen” vuosi sitten kun vaa’alla totesin painavani aivan älyttömästi pituuteeni verraten. Samoin verenpaine ei meinannut enää kestää pillereillä kurissa puhumattakaan vyön pituudesta. Sopivasti käsiini osui Elviira Krebberin “Parantava Ketoosi” kirja jonka innoittamana aloin parantaa itseäni. Ja toimiihan se. Olen pudottanut lähes 20kg painoa ja lopettanut verenpaine lääkkeet. Elämäni on kyllä totaalisesti muuttunut parempaan suuntaan.

Myöhemmin olen imenyt kaikenlaista tietoa sieltä täältä ja sillä retkellä löysin Sinun blogisi.

Hyvä, että kaltaisiasi ihmisiä on olemassa!

Kaikkea Hyvää Sinulle!

Kirjoittajan luvalla.



  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post841

Margariinit pihalla. Seuraava potilas

Omia aiheitaPosted by Veijo Puustinen Mon, July 31, 2017 13:31:01

Laitoin kysymyksen VitaePron asiakaspalveluun.

Mainos kertoo:

Ainesosilla EU:n vahvistamat terveysväitteet

Mistä löytyy tutkimusraportti itse tuotteen vahvistetusta terveysvaikutuksesta?? Puolueeton korkealuokkainen tutkimus-kiitos etukäteen.

Haluaisin mielelläni julkaista tutkimusraportin blogissani.

http://terveydeksesi.fix4you.se/#category5

Ystävällisin terveisin Veijo Puustinen

Nyt sitten vaan odotellaan.

Ai että mistäkö tuli VitaePro mieleen taas??

Televisiosta sattui täällä salolla silmään joku kanava missä ennustajat ennusteli ja parantajat paranteli. Yhtä vakuuttavaa touhua kuin VitaeProllakin.

Vastaus tuli:

Hei Veijo,

Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen (EFSA) käytännössä määrää mitä vaikutuksia ravintolisille voidaan mainostaa. EFSA:n kannanotot on tehty ainesosatasolla, ja samat säännöt koskevat myös esim. ruoan markkinoinnissa sallittuja terveysväitteitä. EFSA on hyväksynyt myös VitaePron ainesosille esitetyt terveysväitteet.

Lisätietoja EFSA:sta ja terveysväittämistä löydät esimerkiksi Eviran sivuilta: https://www.evira.fi/…/ravitsemus--ja-terv…/terveysvaitteet/ ja Euroopan komission sivuilta https://ec.europa.eu/food/safety/labelling_nutrition/claims/

Ystävällisin terveisin

VitaeLab-asiakaspalvelu

--

VitaeLab

PL 4860

00002 Helsinki

Puh. 0206 90030

asiakaspalvelu@vitaelab.fi

www.vitaelab.fi

Minun täytyy sitten vaan todeta:

Hyvää päivää kirvesvartta.

Ei siis löydy tutkimusnäyttöä itse tuotteen terveyshyödystä.

Se että aineosia on tutkittu ei sano yhtään mitään.

terv veijo







  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post822
Next »