Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Ruotsalainen media: Aika myöntää, olemme sokeririippuvaisia.

Mediassa (Ruotsi)Posted by Veijo Puustinen Mon, April 02, 2018 08:49:50

artikkeli, Expressen

Pääsiäinen, Ruotsissa makeisten korkeimman kulutuksen aika. Pääsiäisviikolla makeisia myydään 280 miljoonalla kruunulla.

"Sillä, että tutkimusraportti tutkimusraportin jälkee osoittaa saman asian ostamme yhä suurempia määriä makeisia joka vuosi. Huolimatta siitä että suuri sokerinkulutus nostaa vaaraa sairastua D2 diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin, liikalihavuuteen ja rasvamaksaan. Tutkimus osoittaa että sokeri on vaarallisempi kuin mitä luulimme ja siitä huolimatta ostamme hurmiossa makeisia itsellemme ja lapsillemme. Sillä, että tutkimuksien mukaan 17% 7-10 vuotiaista lapsista on ylipainoisia, ei näytä olevan suurempaa väliä. Sekään, että 10 prosentiila amerikkalaisista lapsista on rasvamaksa ei näytä hätkäyttävän. Ei myöskään se että professori Robert H Lustig joka on tutkinut lasten liikalihavuutta 10 vuoden ajan sanoo että "lasten liikalihavuus ei ole enää epidemia se on pandemia".

lähde









  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post880

Kuinka sokeriteollisuus onnistui pettämään meitä.

Mediassa (Ruotsi)Posted by Veijo Puustinen Sat, November 25, 2017 09:05:39

Teollisuuden maksama artikkeli yhdessä kunnioitetuimmista lääketieteellisistä julkaisuista. Esimerkkinä siitä kuinka 1960 luvulla sokeriteollisuus sai kansan uskomaan että sokeri on vaaraton terveydelle.

New York Times


UCSF:n (San Francisco) tutkijat arkistoja kaivellessaan löysivät kirjeenvaihdon sokeriteollisuuden edustajien ja harvardin välillä. Tutkijat saivat 50 000 US dollaria per nenä sokerin haittojen piilottamisesta ja tyydyttyneen rasvan istuttamisesta syytettyjen penkkiin.

Pöyristyttävää- 50 vuotta mennyt hukkaan kansanterveyden hoidossa.

Alkuperäisartikkeli, Jama Internal Medicine.


lähde1


lähde2

Veijo:

Veikkaisin että ei ole kaukana kun sokeriteollisuus on samassa jamassa kuin tupakkateollisuus- puolustusmekanismit muistuttavat toisiaan todella paljon. Kaikkihan tietävät kuinka tupakkateollisuuden uskottavuudelle kävi.


Lue myös:

Yli seitsemän metriä korkea, sokeripaketeista kasattu vuori on esillä New Yorkin sydämessä. Kyseessä on terveellisten välipalojen valmistajan, KINDin, taide-installaatio. Teoksen pyrkimyksenä on avata kansalaisten silmät sille, miten paljon lisättyä sokeria lapset nauttivat.

– Tässä nähdään 20 631 kiloa sokeria. Kyseessä on sama määrä, jonka lapset nauttivat lisättyä sokeria Yhdysvalloissa viidessä minuutissa. On muutoksen aika, lukee teoksen eteen pystytetyssä kyltissä.

Installaatioon kuuluu myös lapsia kuvastavia patsaita, joiden rakentamiseen on käytetty 64 kiloa sokeria. KINDin mukaan kyseessä on määrä sokeria, jonka keskimääräinen amerikkalaislapsi syö vuodessa.

Lue







  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post854

Uusi sana ruotsinkieleen: keto

Mediassa (Ruotsi)Posted by Veijo Puustinen Tue, October 17, 2017 20:57:15
Uusi sana ruotsinkieleen Kielilehdessä (Språktidningen) “keto” “ketogeeninen”.

Meille jotka noudatamme LCHF elämäntyyliä ei sanoissa ole mitään uutta, mutta sanojem listaus osoittaa kuitenkin LCHF ruokavalion /elämäntyylin laajan leviämisen kansan keskuudessa.

LCHF on suosittu jo vuosien takaa. LCHF ruokavaliota noudattavien ravinto koostuu runsaasta rasvasta ja pienestä määrästä hiilydraatteja. “Keto ” kuvataan usein tiukaksi versioksi LCHF ruokavaliosta. Hyvin usein ketogeenisen ruokavaliota noudattavat ovat heitä jotka haluavat kasvattaa lihaksiaan.”

Språktidningen

lähde

  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post840

Biggest Looser (Suurin Pudottaja) ei välttämättä toimiva eikä terveellinen.

Mediassa (Ruotsi)Posted by Veijo Puustinen Thu, October 12, 2017 22:21:38

Näin kirjoittaa Göteborgs Postin Johanna Hagströnm artikkelissaan koskien Biggest Looser (Suurin Pudottaja) voittajaa , Anna Book:ia:

“Totuus on että Anna Book, ja kaikki muut osanottajat, ovat joutuneet petetyiksi ja perusteellisesti. Sen osoittaa amerikkalainen tutkimus jossa jossa seurattiin kuinka oli käynyt Biggest Looser osanottajille 6 vuodena aikana kilpailun jäkeen. Tulos oli todellinen pettymys. Kuuden vuoden jälkeen olivat kaikki paitsi yksi 14;sta osanottajasta lihoneet takaisin entiseen tai hyvin lähelle antistä painoaan.

Mikä sitten todella pahensi tilannetta on se että osanottajien aineenvaihdunta oli heikentynyt kilojen putoamisen myötä. Ei mitenkään epätavallista nopeasssa painonpudotuksessa. Vakavinta on se että ainenvaihdunta ei ole palannut normaalitasolle. Kuuden vuoden jälkeen osanottajien aineenvaihdunta on 27% alhaisempi kuin ennen kilpailun alkua.”

Artikkelin kirjoittajan yhteenveto

"Biggest Looser on paskaohjelma jossa pidemmällä tätäimellä ihmiset saadaan sairastumaan, En halua nähdä ohjelmaa enää koskaan"


Artikkeli

lähde


Asiasta aikaisemmi
n








  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post839

Suurin pudottaja voi aiheuttaa vahinkoa loppuiäksi

Mediassa (Ruotsi)Posted by Veijo Puustinen Fri, September 08, 2017 21:10:02
Sarjan Biggest Loser (Suurin Pudottaja) uusi sesonki on juuri käynnistynyt Ruotsissa. Tällä kertaa osallistujat ovat ylipainoisia julkkiksia. Homman juoni on sama kuin aikaisempina sesonkeina , kalorien laskemista ja tuntitolkulla treeniä joka päivä. Martina Johansson murskaa ohjelman ja hänen kritiikkinsä on kirvelevä ja rehellinen.

Martina Johasson on diplomi-insinööri Chalmersin teknillisestä korkeakoulusta. Hänellä on kaksi masters-tutkintoa – lääketieteellinen bioteknologia ja biofysikaalinen bioengineering.

"Suurin pudottajan malli vastaa melkein mahalaukun ohitusleikkausta. Kysymyksessä ei ole mikään inhimillinen menetelmä kun poltetaan loppuun lisämunuaiset, syödään runsaasti hiilihydraatteja huolimatta huonoista insuliinivasteista, tai ylläpidetään ruokariippuvuutta samalla kun kehoa näännytetään ravinnosta."

– Martina Johansson

lähde

Helpompi, terveellisempi ja varmasti inhimillisempi tapa pudottaa painoa:

Lue täältä











  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post825

Keuhkosyöpä hiilihydraateista?

Mediassa (Ruotsi)Posted by Veijo Puustinen Sun, March 13, 2016 21:01:42
Media vertaa sokeria tupakkaan keuhkosyövän aiheuttajana. Nopeiden hiilihydraattien syöminen nostaa uuden tutkimuksen mukaan keuhkosyövän vaaraa huomattavasti. Kyseessä on statistiikkaan perustuva tutkimus joka ei tietenkään näytä että hiilihydraatti aiheuttaisi syövän mutta jos nyt liika hiilihydraatti aiheuttaa liikalihavuutta ja diabetesta niin ehkä totuus ei ole kaukanankaan.

Mediassa:

lue1

lue2

lue3



  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post706

Happy Meal – 6 vuotta konttorisssa.

Mediassa (Ruotsi)Posted by Veijo Puustinen Fri, February 12, 2016 06:09:16
Email Alaskasta (terveyskeskuksen työntekijältä)

Tämä Happy Meal on ostettu McDonald’s:silta 6 vuotta sitten. Vaikka se on seisonut toimistossani 6 vuotta niin siinä ei ole havaittavissa mitää muutoksia.Paperipakkaus näyttää tuhoutuivan nopeammin koska annos haiskahtaa paperille. Teimme tämä kokeen osoittaaksemme potilaillemme kuinka epäterveellinen kyseinen “ruoka” on, erikoisesti lapsille. Valitse oikeaa ruokaa kemikaaleilla kyllästettyjen sijaan.


Lähde ja kuvat





  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post689

Vaikuttiko sokeriteollisuus EU:n suosituksiin?

Mediassa (Ruotsi)Posted by Veijo Puustinen Mon, February 01, 2016 14:27:29
Sokerilla ja ylipainolla ei ole mitään yhteyttä.

Tämän yllättävän väitteen on EU:n elintarvikeviranomainen EFSA hyväksynyt. Väite perustuu täysin sokeriteollisuuden rahoittamaan tutkimukseen ja sen lisäksi puolella EFSA:n asiantuntijoista on taloudellinen kytkeymä sokeriteollisuuteen.

Kuinka luotettava väittämä sokerin vaarattomuudesta on? Tuskin ei yhtään, valitettavasti.

Mediassa

Ruotsin Radio

lähde





  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post681
Next »