Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Pettikö kuluttajan yläkerrassa?

Sinua petetäänPosted by Veijo Puustinen Mon, May 28, 2018 15:24:59

Elintarvikkeiden ja lisäravinteiden ja elintarvikkeita muistuttavien lisäravinteiden tuottajien lähtökohtana on se että kuluttaja on täysin osaamaton niin ravinnon kuin terveydenhoidonkin kohdalla.

Valitettavasti kuluttajalla on hirmuinen kiire vahvistaa tuottajien usko. Tällä hetkellä jytää "ei lisättyä sokeria" trendi joka useiden tuotteiden kohdalla kaatuu omaan naurettavuuteensa kun katsotaaan tuotteen jo itsessä sisältämää hiilihydraattoi/sokeri määrää.

Margariinimainokset ovat melkein kadonneet- onneksi mutta esim. VitaePro jyrää vielä täysillä-tuote jolla ei ole pienintäkään todistetta itse tuotteen hyödystä. On pelkästään ns. julkkiksia jotka sanovat että "toimii minulle". Mistä moinen väite??? Eihän kyseinen maksettu julistaja tiedä kuinka asiat oli jos ei olisi käyttämyt tuotetta.

On "terveysmehuja" joihin "ei ole lisätty sokeria". No miksiköhän on lisätty aikaisemmin koska energian saanti näistä mehuista on jo ilman sokerointiakin melkein 100% sokerin varassa.

Asialla osaava tieteisjournalisti Ann Fernholm,

"– On tiedostettava, että ”ei lisättyä sokeria” -merkintää voi käyttää, vaikka tuote sisältäisi oikeasti paljon sokeria. Tuotteisiin voidaan laittaa esimerkiksi konsentroitua päärynä- tai omenamehua, jotka ovat hyvin sokeripitoisia."


lue

"kermaa - kermaa -kermaa" huutaa mainos jossa mainostetulla tuottella ei ole kerman kanssa mitään tekemistä. Yhtä paljon kuin että Keiju olisi vähärasvaista. Voithan kantaa vettä kotiisi jollei hanasta löydy.

Kun terveysjulkaisu neuvvoo (ojasta allikkoon)

https://www.baana.fi/valta-sokeriansat/?_ga=2.194369327.369287752.1526833936-169906481.1488877301

asiaa osittain mutta sitten:

"Tuoteselosteesta kannattaa tsekata hiilihydraattien määrä. Se antaa osviittaa myös sokerin määrästä. Toisinaan sokerit on eroteltu täsmällisemmin hiilihydraattien perään ”joista sokereita” -merkinnällä ja ”joista lisättyjä”-merkinnällä."

Ylläoleva selittely on täysin umpihangessa- vrt kokojyväruisleipä alla.

Tyydyttyneen rasvan pelkoa viljellään roskamediassa vaikka pelolle ei löydy pienintäkään tieteellistä todistetta. vanhoilla täysin vääriksi osoitetuiksi luuloilla mennään niin THL:ssä kuin Diabetesliitossakin.

Kuluttaja on unohtanut sen vanhan totuuden että mäski pontikkaan tehtiin perunasta tai viljasta. Miksikö?? Siksi että perunan tärkkelys ja viljan hiilihydraatti muuttuivat sokeriksi. Näin käy myös ihmisen kehossa mutta se alkoholiksi muuttuminen ei sitten enää toimi kuinka mukavaa se sitten olisikaan.

Täysjyvää?? Tuoteselosteen mukaan sokeripitoisuus on miniumaalinen mutt vilkaiseppa esim. täysjyvä ruisleipää finelin listalta ja tuoloksekis tulle se että noin 75% energiasta tulee liukenevasta hiilihydraatista=sokerista.

Opetelkaa hyvät ystävät näkemään läpi näistä mainosten höpinöistä ja käyttäkää rahanne sen sijaan terveelliseen luonnolliseen ruokaan tietäen samalla mistä energia näissä tuotteissa koostuu. On turha mennä ansaan jossa mainostaja väittää asioita joissa ei pohjimmiltaan ole päätä eikä häntää. Tule muuten huomattavasti halvemmaksi ja on todistettavasti huomattavasti terveellisempää.

Toistan edelleen kysymyksen jonka jokainen voi esittää itselleeen ja mieluiten THL:lle:

Löytyykö tyydyttyneen eläinrasvan väitetyille terveyshaitoille perusteita korkealuokkaisesta, puolueetttomasta tutkimuksesta?

Jos löytyy niin asiahan on OK.

Jos ei löydy niin kyseessä on vuosikymmenien suurin terveydenhoidon skandaali.

Itse en ole löytänyt. Eikä löytänyt Ruotsin Elintarvikelaitos (THL:n vastine).

Väittellä on kansalle syötetty hiilihydraattia=sokeria jo vuosikymmenet ja sitten ihmetellään miksi ylipaino ja dabetesongelma vaan kasvaa.

Samalla väittellä on kansalle syötetty tulehduksia aiheuttavia (liikaa 0mega6) teollisuusmönjiä (margariineja) jo vuosikymmenet. Kyseisille sotkuille ei ikinä ole löydetty mitään terveyshyötyä.













  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post884

Diabeetikon käärätorttu???

Sinua petetäänPosted by Veijo Puustinen Fri, June 30, 2017 08:09:33

noin 15 viipaletta

4kananmunaa
½dlhedelmäsokeria
dlMyllyn Paras Ruisjauhoja
1tlleivinjauhetta
Täyte:
2dlmarjasurvosta
dlrahkaa
(makeutusainetta)

https://www.myllynparas.fi/reseptit/diabeetikon-kaaretorttu


Diabeetikolle?? Tuskin.


Energiansaantirasva

25 %

proteiini

19 %

hiilihydraatti imeytyvä

52 %

Ravintoarvot fineli.fi


eli yli 50% energiasta tulee sokerista. Lääketehtailijat hyvillään-diabeetikkoa ei paljon naurata.







  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post816

Sokerilla laihduttamaan?

Sinua petetäänPosted by Veijo Puustinen Sat, May 13, 2017 07:27:06

Annatko yhä kusettaa itseäsi pelkillä väitteillä siitä että vähäkalorinen ruoka toimii laihdutuksessa pitkällä tähtäimellä??

Esim.

Nutrilett Chocolate & Creamy Caramel bar on herkullinen maitosuklaalla kuorrutettu patukka, jossa on ihanan pehmeä sisus ja runsaasti karamellipaloja. Pohjoismaiden suosituin painonhallintatuote! Nutrilett-ateriankorvikepatukat tarjoavat herkullisuutta painonhallintaan. Yhdellä patukalla voit korvata 1-3 ateriaa päivässä, sillä Nutrilett-patukat ovat ateriankorvikkeita. Patukka sisältää runsaasti proteiinia, välttämättömät rasvahapot sekä vitamiineja ja kivennäisaineita noin kolmasosan päivän saantisuosituksesta Korvaa kaksi ateriaa päivässä herkullisilla Nutrilett-patukoilla, niin laihdut varmasti.

Ateriankorvike, hunger control, patukka, nutrilett

Energiansaanti:

rasva

Oma saanti 26 %

proteiini

Oma saanti 26 %

hiilihydraatti imeytyvä

Oma saanti 43 %

Eli 43% energiasta tulee sokerista

Näyttää karamellilta, maistuu karamellilta-on karamellia.


Vertaa tavalliseen suklaaseen:

Suklaa, maitosuklaa

rasva

Oma saanti 54 %

proteiini

Oma saanti 8 %

hiilihydraatti imeytyvä

Oma saanti 38 %

eli 38% energiasta tule sokerista. Nutrilett 43% energiasta tulee sokerista!!

lähde fineli.fi

Hintavertailut voit tehdä itse.





  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post799

Hyvinvointijuomaa?? Ei vaan kallista sokerilientä

Sinua petetäänPosted by Veijo Puustinen Tue, May 09, 2017 07:12:08
Marli Hyvinvointijuoma Vahvistava trooppiset hedelmät 2,5 dl

Energiasisältö:

60 kj / 14 kcal
Rasvaa:
<0,1 g
josta tyydyttynyttä:
<0,1 g
Hiilihydraatteja:
3,2 g
josta sokereita:
3,2 g

Proteiinia:
<0,1 g
Suolaa:
0 g
C-vitamiinia:
12* mg
E-vitamiinia:
1,8* mg

Kokonaisuus kalorimäärä 14kcal

hiilih. 3,3gr = 13,2kcal

13,2/14 = 0,94

94% energiasta tulee sokerista-HYVINVOINTIJOMA????????

Älä anna enää kusettaa itseäsi.

kysyveijolta@gmail.com



  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post798

Herää epäilys

Sinua petetäänPosted by Veijo Puustinen Sat, January 07, 2017 19:40:39

Miksiköhän totuuden ymmärtäminen on niin vaikeaa?


On suuri ero siinä kuinka sinulle esitellään sokeripommeja ja millainen on tuotteen sisältö todellisuudessa.

Olisikohan aivan yhden tekevää mille se maistuu jos tietää mitä suuhunsa pistää. Tuoteen energiajakauma kertoo sen esim. kuinka suuri osa siitä minkä kehosi pystyy käyttämään hyväkseen on sokeria ja sitä ei kai kukaan nykyisin halua väittää terveelliseksi (paitsi Diabetesliitto diabeetikolle).

Suurin hämäys syntyy kun lisätään tarpeeksi vettä ja kerrotaa eri energiamuotojen pitoisuudesta gr/100gr koko tuotteessa. Vesihän lopulta joutuu sinne minne joutuu.
Mustikan määrä on lähinnä hupaisa, noin 10% koko tuotteessa kaikkine vesineen.

"Lisättyä sokeria oli kaikissa testin keitoissa suunnilleen saman verran kuin mustikkaa, kymmenisen prosenttia painosta. Näin kilon purkissa on lisättyä sokeria 1,2 desilitraa."

Miksi ei siis nimeksi Sokerikeitto?

Kuluttajalle esitetty testi


Valion mustikkakeitto (testin voittaja)

RAVINTOSISÄLTÖ (100 g:ssa)

Energia kcal

40kcal

Rasva 0 g

Josta tyydyttynyttä 0 g

Hiilihydraatit 10 g

Josta sokereita 9 g

Ravintokuitu 0 g

Proteiini 0 g

Suola 0 g

“Valio mustikkakeitto on valmistettu aidoista mustikoista ja siihen on lisätty C-vitamiinia. Valio marjakeitot ovat luonnollisia, käyttövalmiita ja helppoja välipaloja. Marjakeiton voi nauttia kylmänä tai lämmitettyinä. Ne maistuvat sellaisenaan välipalana ja jälkiruokana tai esim. puuron kera tai pirtelön ainesosana.”

AINESOSAT

Vesi, mustikka (9%), sokeri, sakeuttamisaineet (guarkumi, muunnettu maissitärkkelys), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini.

Energiajakauma/100gr:

40kcal

josta imeytyvää hiilihydraattia=sokeria 9x4=36kcal

tyly todellisuus juomasta:

90E% sokeria !!

lähde


ProViva Mustikkakeitto

Ravintosisältö / 100g

Energiaa 188 kJ / 45 kcal

Proteiinia 0,5 g

Hiilihydraattia 11 g

josta sokereita 10 g

Rasvaa 0,1 g

“Täyteläinen marjakeitto. Paljon mustikkaa ja C-vitamiinia.”

Energiajakauma/100gr:

45kcal

josta imeytyvää hiilihydraattia=sokeria 10x4=40kcal

tyly todellisuus juomasta:

89E% sokeria !!

Ainesosat: Vesi, mustikka, sokeri, kaurajauho (0,65 %), modifioitu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (guarkumi E412), C-vitamiini, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330), ohramallasjauho (0,03 %), Lactobacillus plantarum 299v -hapate. Mustikkaa 10 % painosta.

https://proviva.se/produkter/proviva-fruktdryck/proviva-vilda-bar/

Katsotaanpa itse mustikkaa:

Metsämustikka

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/442

64E%sokeria

Kuten näkyy (myös tuoteselosteesta) että mustikan sokerimäärä ei riittänyt vaan piti lisätä sokeria ja lopputulos on mikä on.

lisää siitä kuinka sinua petetään





  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post775

Global Energy Balance Network -limsan puolustaja-lopetetaan

Sinua petetäänPosted by Veijo Puustinen Sun, December 06, 2015 15:40:16
Onko painonhallinnassa kyse kaloreista, energiataspainosta ja liikunnasta. Näin väitti Global Energy Balance Network kunnes todella vahvat siteet CocaColaan paljastuivat (kuten useimmilla vastaavilla väitteillä ratsastavilla asiantuntijoilla).


Kuvan teksti: Uskotko että olen pelkästään isoluinen?

The Global Energy Balance Network väitti aikaisemmin ettei CocaColalla ollut mitään vaikutusta verkoston toimintaan kunnes paljastui että CocaCola oli valinnut verkoston johtajat, vaikuttanut heidän toimintasuunnitelmaansa ja luonut heidän kotisivun.

Muutamaa viikko sitten CocaCola lopetti rahoituksen ja nyt Global Energy Balance Network loppuu.

Puhdas sattuma tietenkin??

Mediassa

A
ikaisempia väitteitä mediassa:

Lue

Lue myös

Lue myös

lähde





  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post662

Kuntoilijan murot?

Sinua petetäänPosted by Veijo Puustinen Mon, November 16, 2015 19:34:44



TUOTE

84E% sokeria!

7,2 euroa kilo!

Paljonko maksaa kilo sokeria Suomessa?


Muita huijaustuotteita:


Lue







  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post652

Coca Cola "ravintotutkii"

Sinua petetäänPosted by Veijo Puustinen Sun, August 16, 2015 06:59:53

Oletko törmännyt väitteeseen että liikalihavuus johtuu energia-epätasapainosta ja liikkumisen puutteesta? Oletko törmännyt väitteeseen että virvoitusjuomien käyttö ei aiheuta liikalihavuutta?

Nyt on Coca Cola jäänyt rysänpäätä kiinni “tutkijoiden” jotka edelleen väittävät yllämainittuja asioita, rahoittamisesta.

Lue

Lue

Liikalihavuus on hormoonihäiriö joka aiheutuu korkeista insuliinitasoista. Huonosta ravinnosta johtuvaa liikalihavuutta ei juoksemalla pysty pakenemaan.

Lue

Lue



  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post613
Next »