Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

DIABEETIKKO !! TÄRKEÄÄ !!

LCHF-DiabetesPosted by Veijo Puustinen Fri, October 25, 2013 11:41:41

Tam 26. 2012

Jos käytät insuliinia tai SU- valmisteita ja aloitat LCHF ruokavalion on erittäin tärkeää että pidät silmällä (tiheillä mittauksilla) verensokeriasi ettei se pääse liian alas.

Sulfonureid (SU)

Glipizid (Mindiab®), Glibenklamid (Daonil®, Glibenklamid®).

Jos verensokerisi laskee liikaa voit joutua koomaan. Vähennä hiilihydraatteja ja lääkitystä mieluiten yhteistyössä lääkärisi kanssa, jos mahdollista.

Mitä tapahtuu kun syöt hiilihydraattia?

Hilihydraatit kohdallasi voivat olla sokeria tai tärkkelystä viljasta, perunasta tai juureksista.

Hiilihydraatit hajoaa glukoosiksi (sokerilaji) ja imeytyvät nopeasti vereesi. Kehosi reagoi valmistamalla insuliinia (hormooni) joka pitää huolen siitä että sokeri menee soluihisi ja käytetään energiana.

Hiilihydraatti-rikkaan aterian jälkeen ei kaikki sokeri mahdu soluihin ja varastoituu silloin lihaksiin ja maksaan, Jos sielläkin on täyttä niin sokeri muuttuu rasvaksi ja varastoituu rasvasoluihisi.

Insuliini heikentää myös rasvanpolttoa kehossasi.

(Diabeetikon on myös hyvä olla tietoinen siitä että kyseinen kirjoitus poistettiin kahteen kertaan Iltalehden keskustelusivulta. Täysin vastuutonta touhua kyseisen sivun ylläpidolta poistaa hengenvaarasta varoittava kirjoitus sivulta jota tiedän monien diabeetikkojen lukevan.)



  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post178