Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Pieni vertailu alkoholijuomien kohdalla

LCHF ruokavalioPosted by Veijo Puustinen Fri, October 25, 2013 19:38:37

Mar 1. 2012

Kuinka paljon muita alkoholipitoisia juomia sinun pitää juoda saadaksesi saman alkoholimäärän kuin kahdessa lasissa viinä (40cl) ja kuinka paljon sokeria saat vaihtoehdosta?

Lchf ruokavaliolla suositellaan käytettäväksi maltillisesti alkoholia ja silloinkin joko kuivaa valko- tai punaviiniä tai väkeviä viinoja (Whisy, konjakki, vodka)

Alkoholimäärän sisältämä sokerimäärä (gr)

(Klikkaa kuva lähteessä suuremmaksi)

ÖL= olut

Torrt rödvin = kuiva punaviini

Torrt vitt vin = kuiva valkoviini

Sött vitt vin = makea valkoviini

Söta drinkar = makeat drinkit (6cl viinaa, 25cl limsaa)

lähde



  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post279