Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Politiikko LCHF ruokavaliosta

Mediassa (Ruotsi)Posted by Veijo Puustinen Tue, November 12, 2013 09:27:37

Syö rasvaa ja vältä hiilihydraatteja-painosi putoaa.

Liikalihavuus on suuri ongelma Ruotsissa. 50% kansasta on tänäpäivänä ylipainoisia ja monet liikalihavia.

“Minun neuvoni on: “Kokeile itse”! Kuinka se toimii juuri sinulle? Anna kehollesi 14 päivää ja kokeile enemmän rasvaa, kuin mitä normaalisti syö, sisältävää ruokaa. Aikaisempaa ruokaa jota ehkä olet syönyt viimeiset 20 vuotta tai siitä lähtien kun painosi alkoi nousta.

Syö paljon kananmunia, juo rasvaista maitoa ja piimää, käytä oikeaa kermaa kahvissasi ja ruoanlaitossa, nauti rasvaista juustoista ja käytä reilusti voita. Älä leikkele rasvaa pois pekonista tai kyljyksistä. (Jos nyt onnistut löytämään rehellisiä kyljyksiä joita ei ole pilattu leikkaamalla kaikki rasva pois/Veijo)

Jätä pois kaikki missä on sokeria esim. Limsat, karamellit. Vältä riisiä ja jauhoruokaa kuten leipää ja pastaa. Jätä pois olut ja perunat. Unohda kevyttuottet ja roska/pikaruoka. Muuten voit syödä kuten ennekin. Liikunta on tietenkin hyväksi esim. päivittäiset kävelyt. Jollet huomaa mitään eroa entiseen kahdessa viikossa niin voit kutsua minua valehtelijaksi.

Olen kunnallispolitiikko (maakäräjäpoilitiikko) Kansanpuolueesta (Folkpartiet) ja uskon että yllämainittu elämäntavanmuutos säästää yhteiskunnalle suuria summia, rahaa jonka voimme käyttää “oikeasti sairaisiin”, heihin jotka ovat sairaita muuten kuin olemalla ylipainoisia.

Artikkelini on suunnattu miehille ja naisille ja nuorille (ei lapsille) joiden vuötärömitta on yli 88 (naisilla) tai 102cm (miehillä). Ota mittanauha esille.”

Artikkeli

Osittainen käännös

lähde





  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post391