Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Margariineja voin sijaan-huono kauppa.

TutkimusraporttejaPosted by Veijo Puustinen Fri, October 24, 2014 09:04:49

Suuri meta-analyysi osoittaa että voin korvaaminen margariineilla on pelkästään pahaksi sydänterveydellesi:

Conclusions

Advice to substitute polyunsaturated fats for saturated fats is a key component of worldwide dietary guidelines for coronary heart disease risk reduction. However, clinical benefits of the most abundant polyunsaturated fatty acid, omega 6 linoleic acid, have not been established. In this cohort, substituting dietary linoleic acid in place of saturated fats increased the rates of death from all causes, coronary heart disease, and cardiovascular disease. An updated meta-analysis of linoleic acid intervention trials showed no evidence of cardiovascular benefit.

Huomaa erikoisesti:

These findings could have important implications for worldwide dietary advice to substitute omega 6 linoleic acid, or polyunsaturated fats in general, for saturated fats.

Vapaa käännös:

Tutkimuksen osoittamilla havainnoilla tulisi olla suuri vaikutus nykyisiin ravintosuosituksiin tyydyttyneen rasvan korvaamisessa monityydytetyillä, omega6 rikkailla rasvoilla.

Tutkimusraportti





  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post522