Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Vähärasvainen ruokavalio on kuollut TAAS!

Pelkäätkö rasvaaPosted by Veijo Puustinen Fri, October 30, 2015 14:44:08
Lepää rauhassa vähärasvainen ruokavalio-olet jo aiheuttanut riittävästi vahinkoa THL:n siunauksella.



Vähärasvainen ruokavalio on julistettu kuolleeksi JÄLLEEN KERRAN. Tutkimus on jo osoittanut sen että vähärasvainen ruokavalio on täysin mitääntekemätön sydänterveyden parantamiseksi.

lue

Nyt vahvistetaan myös se että se toimii yhtä huonosti myös painonhallinnassa.

Vaikutusvaltaisessa julskaisussa The Lancet:issa julkaistiin äskettäin tulos kaikkien painonhallintaa koskevien tutkimusten läpikäymisen tuloksesta. Lopputulos? Ei löydy mitään todisteita sille että vähärasvainen auttaisi painonpudotuksessa paremmin kuin mikään muu ruokavalio.

Tosiasia on se että mikä tahansa ruokavalio on parempi kuin vähärasvainen. Kun on noudatettu LCHF ruokavaliota niin paino on pudonnut huomattavasti enemmän.

Ainoa kerta jolloin vähärasvainen ruokavalio näyttää toimivan on silloin kun sitä ei verrata mihinkään muuhun ruokavalioon. Toisinsanoen vähärasvainen on parempi kun verrataan munkkien ja pizzan syömiseen. Ei kai kukaan jaksa olla yllättynyt? Kun halutaan valita ruokavalio painon pudottamiseksi niin vähärasvainen on huonoin mahdollinen valinta.


Raportti


lähde

Kutsukaa pappi paikalle. Aika haudata vähärasvainen ruokavalio – ja syvälle.









  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post640