Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

”Sain uuden elämän”

LCHF-laihdutusPosted by Veijo Puustinen Sun, January 24, 2016 20:12:17
Ingrid (Norja) kokeili kaikkea. Paino vaan jatkoi nousemistaan ja syksyllä 2010 vaakanäytti 140kg. Kaikki tuntui raskaalta. Makeanhimo, nälkä ja lohtusyöminen olivat kuin painajaisuni.

Osa Ingridin kirjeestä Kostdoktorn:ille (tohtori Kosti):

Epätoivoissani kokeilin kaikkea mahdollista: pulvereita,pötkyjä, laihdutuspillereitä ja myös vähärasvaista kevytravintoa. Mikään ei auttanut. Ruokahaluni oli mahtava ja täysin kontrolloimaton koska minulla oli koko ajan nälkä. Kaiken aikaa olin uskonut että rasva lihottaa.Sitten aloin lukea LCHF ruokavaliosta. Olin kokeillut aikaisemmin mutta en oikein tiennyt mitä tein. Tiesi ainoastaan että on hyväksi välttää leipää. Syksyllä 2010 paloi päreet.

Luin kaiken mitä kynsiini sain LCHF ruokavaliosta ja 2011 tammikuussa aloitin LCHF ruokavalion oikealla tavalla.

Siitä päivästä lähtien sain päivä päivältä elämäni takaisin.

Olin aikaisemmin 140 kiloinen ahmatti ja lohtusyöjä. Nykyisin minulla on syöminen täysin hallinnassa, olen vapaa makeanhimosta aina kylläinen ja tyytyväinen 80 kiloinen.Ensimmäisen kerran elämässäni painonpudotus onnistui ilman nälkää. Tärkeintä on kuitenkin se että saavutteu painoni pysyy ja tunnen itseni terveeksi.Tasapainoinen olo on fantastinen. En koskaan uskonut saavuttavani normaalia suhtautumista ruokaan.

Kiitos siitä mahtavasta työstä jota teet jakaessasi tietoa LCHF ruokavaliosta.

Ingrid.”

Ingridin kirjeen kokonaisuudessaan voit lukea täältä:

lähde


Tukea ja neuvoja tarvitessasi:

vk.puustinen@gmail.com











  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post677