Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Viimeinen idiootti ei ole syntynyt

Omia aiheitaPosted by Veijo Puustinen Tue, August 16, 2016 07:33:03

Sanonta näyttää pitävän hyvin vahvasti paikkansa kun seuraa mitä kansalle tyrkytetään niin mainoksien kuin terveydestämme vastuussa olevien viranomaisten välityksellä.

Margariinien terveellisyyttä ja voin vahingollisuutta on ylistetty vuosikymmenet. Mutta kuinka on asia tänään kun voin epätervellisyydelle ei löydykkään mitään perusteita ja margariinien teveyshyötyä ei ole pystytty osoittamaan-puhumattakaan siitä että valmistus ja raakaaineet ja niiden kuljetus on kyseenalaista. Mitä tekee margariinin valmistaja kun myynti romahtaa koska totuus on astunut areenalle?

Kun villasukkien kaupanpäälisinä lupaaminen margariinin ostajalle ei toiminut (Ruotsi) niin sitten nyt on aika seuraavalle:

Kasvisrasvaa ja voita samassa pakkauksessa.

(Uusavuttomille? Kuinkahan olisi jos ostaisi voita ja paistoöljyä erikseen ja yhdistäisi jos välttämättä tahtoo omega6 rasvahappoja. Terveelisen voi käyttämisellehän ei ole mitään estettä)

Margariinia johon on lisätty herkullista voita.

Kun suomalainen “asiantuntija” professoritasolta huolestui LCHF ruokavaliosta mutta ei vaivautunut ottamaan selvää mistä on kysymys nii pitkät ajat varoiteltiin liiasta proteiinista ja sen vaaroista.

Kuinkas nyt, kun on vaivauduttu lukemaan että lLCHF ruokavalio sisältää proteiineja täysin virallisen suosituksen mukaisesti?

Olet kai huomannut millainen proteiinibuumi on käynnissä ja tietenki saman asiantuntijan siunauksella ilman vastalauseita.

Ei lisättyä sokeria”

Sanoma on uponnut vähitellen myös elintarvikkeiden valmistajille. Sokeri on syyllinen moniin sairauksiin. Se mitä ei mielellään kerrota on se että monet elintarvikkeet ovat jo sinällään suurimmaksi osaksi- hiilihydraattia = sokeria.

Herää kysymys miksi tuotetta on alunperinkään olluttarkoitus sokeroida. No, onhan sokeri titetnkin halvempaa kuin itse tuot monessa tapauksessa ja liikevoitot ratkaisee.

VitaePro myy epätoivon vimmalla roskatuotettaan jonka teholle ei löydy mitää perustetta-muuta kuin muutaman julkkiksen “se toimii minullekkin”. Moisilla lausunnoilla ei tietenkään ole minkäänlaista todistusarvoa.

“80% käyttäjistämme suosittelee”. Millä moinen väite vahvistetaan. Olisi ehkä ollut vakuuttavampaa pysyä noin 20% joka vastaisi placebo-vaikutusta.

Mainos perustuu täysin siihen että tuote “sisältää” mutta kun ne määrät ja niiden imeytyminen ovat vähän niin ja näin.

Miltä kuulostaa kun kysytää asiantuntijalta:

Mitä sanoo asiantuntija VitaePro:sta (Petra Bergkvist, Ruotsin Elintarvikelaitos)

lähde


Täysin mitääntekemätön tuote”


"– Ne antioxidantit, karoteonoidit, joita VitaePro sisältää ovat tehottomia koska ne tulevat ravintolisänä. Ne on saatava ruoasta jotta niillä olisi mitää tehoa."

Mutta sehän tarkoittaa että VitaePro on täysin mitääntekemätön?

"– VitaePro on mitääntekemätön. Siinä löytyy kyllä omega3 ja muuta joka on hyväksi mutta se ei ole mikään syy ravintolisän käyttöön."


lue

Alla hieman lisää siitä kuinka sinua petetään:


lue

Kuituja – kuituja -kuituja!

Kun ne ovat niin terveellisiä. Siihen tarrasivat myös elintarvikkeiden valmistajat ja kuitua alettiin lisätä kaikkiin mahdollisiin elintarvikkeisiin. Yksi seuraus melko suurella varmuudella on ollut vatsavaivat liiaallisen kuitujen saannin takia ja kun menet lääkäriin niin lääkärisi saattaa jopa ihmetellä josko saat tarpeeksi kuitua koska ne ovat niiiiin terveellisiä.

No, onhan markkinoille ilmestynyt tuotteita jotka hoitavat vatsavaivasi.

Proviva – kallista sokerilientä.

Pari vuotta sitten kovensi EU:n elintarvikelaitos EFSA yrityksille suunnattuja vaatimuksia koskien tuotteita joiden väitetään olevan terveellisiä. Nykyisin vaaditaan erittäin kova tieteellinen perusta väitteille.

Yllämainittuja tieteellisiä todisteita ei Provivalla ole ja siksi on Ruotsin Elintarvikelaitos kieltänyt “Vatsasi paras ystävä” väitteen esittämistä mainoksissa tai pakkauksissa litkujen myynnin yhteydessä.

lue



Kaikkein törkeimmän olen jättänyt viimeiseksi koska diabeetikkona joka hoitaa diabeteksensa (D2) täysin päinvastoin kuin mitä esim. Diabetesliitto kertoo tunnen tarvetta kertoa asiasta myös muille jotka liiton ravintoa koskevilla ohjeilla mielestäni pelkästään pahentavat tilannettaan ja kasvattavat lääketehtaiden voittoja oman terveytensä kustannuksella.



Mitä kertoo Diabetesliitto?


Diabeetikolle sopiva syöminen

Diabeetikoille suositellaan samanlaista monipuolista ruokavaliota, joka on eduksi kaikkien terveydelle. Sen on hyvä sisältää runsaasti kuitupitoisia ruokia eli kasviksia, hedelmiä, marjoja ja täysjyväviljaa sekä niukasti kovaa rasvaa, sokeria ja suolaa. Nykyisten hoitomenetelmien ansiosta diabeetikko voi koota ruokavalionsa oman makunsa mukaan, yksilöllisesti ja joustavasti.

Teksti lyhennettynä:

Diabeetikoille suositellaan samanlaista monipuolista ruokavaliota, joka on eduksi kaikkien terveydelle – RIITTÄVÄLLÄ LÄÄKITYKSELLÄ joka yleensä tarkoittaa nousevaa lääkintäkierrettä ja nousevaa erilaisten lääkeiden määrää.

Suositus

Hiilihydraattia=sokeria 52-53E%

Proteiinia 15E%

Rasvaa 32-33E% (tyydyttyneitä alle 10E%)

Siis diabeetikolle sopii se että yli puolet ravinnosta on sokeria?

Mihin perustuu tyydyttyneen rasvan pelko?

Vastaus: Moderniin tieteeseen perustuen -ei mihinkään.

Kansainvälisen tutkijaryhmän yhteenveto 97 tutkimuksesta.

Diabeetikolla oli 80% suurempi mahdollisuus kuolla seurantajakson aikana verrattuna potilaisiin joilla ei ollut diabetesta.

Vastaavat luvut syöpäsairauksien kohdalla 25%, sydän- ja verisuonitautien 132%. Muiden sairauksien kohdalla oli riskin nousu 73%.

Sukupuoli, ikä, tupointi ja kehon massaindeksi oli huomioon otettu.

Yllämainittujen sairauksien lisäksi oli diabeetikolla noussut riski kuolla munuais-, maksa – ja erilaisiin tulehdussairauksiin.

50 vuotias diabeetikko eli keskimäärin 6 vuotta vähemmän kuin saman ikäinen ilman sairautta.

Tutkimus perustuu 123 205 kuolemantapaukseen 820 900 tutkimukseen osallistuneen joukosta.

Analyysi julkaistu: New England Journal of Medicine.


Sanoma lääkärillesi/hoitajallesi

Uusi tieteellisen materiaalin läpikäyntiin perustuva artikkeli, suurelta joukolta tutkijoita, jossa tuodaan esille argumentit vähähiilihydraattisen ruokavalion eduista niin diabetes1:ssä kuin diabetes2:ssa.


Sanoma Diabetesliitolle:

Lopettakaa selittäminen ja alkakaa toimia niin yhä terveiden kuin diabeetikonkin hyväksi ja ennenkaikkea hävetkää.


Vertaisin Diabetesliiton kursseja ravinnosta kursseihin joissa pyromaani opettaa tulipalon sammutusta.


Omia ajatuksiani:

Hyvä syy pitää veren sokeriarvot matalina ja tasaisina.

Vertaisin diabeetikolle jaettavia ravinroneuvoja lähinnä siihen että alkoholistille suositeltaisiin pullo Koskista päivässä-riittävällä lääkityksdellä ja sitten kun esim. maksa paukahtaa niin lääkärihä voi ”lohduttaa” kertomalla että kyseessä on “luonnollinen kehitys” alkoholismin yhteydessä joten kaikki on tehty alkoholistin hyväksi.

Itselläni diabeteksen oireet poissa jo yli 7 vuotta LCHF ruokavaliolla-täysin ilman lääkitystä-kaikki terveysarvot vuosittaisten terveystarkastusten perusteella OK.

Koska syyllinen seurannaisairauksiin diabeteksessa on heittelevä verensokeritaso niin uskoisin että se että verensokerin on tasainen ja riittävän matala ympäri vuorokauden pitää myös sen “luonnollisen kehityksen diabeteksen yhteydessä” mahdollisimman kaukana.

Lisää tietoa siitä kuinka diabeetikon tulee syödä ym. perustuen siihen mitä ravinnon vaikutuksesta tänä päivänä tiedetään:

lue


Ylipainoiselle/Liikalihavalle on vuosikymmenet jaettu neuvoa:

Syö vähemmän-juokse enemmän.

Neuvo perustuu täysinsiihen että kaloriteoria toimisi ihmisen kohdalla mutta kun vaikka miten testaan korkealuokkaisissa testeissä tai tieteellisissä kokeissa niin ei vaan toimi, tulokset oavat aina erilaisia.

Mitähän tykkäisit mittanauhasta jossa 1m olisi aina eripituinen?


Sitten kun laihduttaja epäonnistuu niin laihduttaja on laiska ja saa syyttää itseään. Onhan aina mahdollisuus lähettää laiskimus leikkauspöydälle jossa terveitä elimiä leikellään pois-kaikkine leikkaukseen sisältyvine vaaroineen.

Suurissa vertailutesteissä vähärasvainen ruokavalio on aina hännänhuippuna.

VHH-vähärasvainen, 17-0.



Maailmalta (USA) tulee kyllä edelleen uusi “ratkaisuja” ilmeisen selvän ruokavaliomuutoksen sijaan:

AspireAssist, syö mitä vaan ja tyhjennä vessanpönttöön.

Kilpajuoksu mielettömimmän laihdutusmenetelmän keksimiseksi jatkuu. Nyt on USA:ssa viranomaistaho hyväksynyt tämän hetkisen johtajan kyseisessä kilpajuoksussa. Kyseessä on “bulimia-imuri”, AspireAssist, joka mahdollistaa bulimiaa vastaavan käytännön ilman oksentamista. Kehoosi asennetaan ränni- reikä mahaan- joka johtaa putkeen johon aparaatti voidaan sitten kytkeä.

Bulimiasta kärsivät oksentavat ruokansa pihalle syötyään. Nyt voit sinäkin tyhjentää vatsastasi osan sisältöä vessanpönttöön oksentamatta. Kätevää vai pelkästään täysin mieletöntä??

lue

Olisikohan kuitenkin järkevämpää:

(Minä olen tehnyt sen ja siihen pystyt sinäkin-miksi et pystyisi.)

Modernia tietoa laihduttajalle normaalilla, terveyttä ylläpitävällä liikunnalla ja ilman nälkää:

lue


Ja jos nyt yhä edelleen satut olemaan terve:

lue

Ja toistetaan nyt vielä myös diabeetikolle:


lue


MENESTYSTARINOITA:

Laihdutus

Diabetes

Usein kysyttyä

Kolesterolista (opi nauramaan VitaeProlle)

Pelkäätkö rasvaa









  • Comments(0)//terveydeksesi.fix4you.se/#post750