Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Uusi Seelanti maailmanmestari rugby:ssäTAAS-Vähällä sokerilla.

LiikuntaPosted by Veijo Puustinen Tue, November 03, 2015 14:54:43
Uuden Seelannin rugbyjoukkue voitti maailmanmestaruuden ja heitä kutsutaan kaikkien aikojen parhaaksi joukkueeksi.

lue

Miksi tämä on tärkeä uutinen blogissani joka käsittelee ravintoa ja terveyttä? Syynä on se että joukkueen kuntotreenari Dr. Nic Gill on todellinen LCHF ruokavalion puolestapuhuja. Koko joukkueen sokerinkäyttö on vähentynyt. Olisikohan osallisena menestykseen?.

Professor Grant Schofield profiles Dr. Nic Gill

“Jonkun ajan jälkeen huomasin sen että kun söin rasvapitoista ruokaa illalliseksi niin seuraavana päivänä ei nälkä heti vaivannut. Oli helpompi pysyä erossa houkutuksista ja vointi oli parempi. Vaihdoin silloisen Warrior dieetin LCHF ruokavalioon. Mukana on myös jaksottaista paastoamista. Ero aineenvaihdunnallisen joustavuuden kohdalla on mahtava. En tarvitse edes syödä silloin kun on nälkä. Syön silloin kun itse haluan en silloin kun on tarvetta syödä.

Että sillä lailla. Ravinnossani on runsaasti rasvaa ja vähän hiilihydraatteja periaatteessa koko ajan. Poikkeus on silloin kun osallistun triathloniin. Syön luonnollisia, terveellisiä ruokia. Vältän ainoastaan maitoa. Se saa vatsani rauhattomaksi joten maidon sijaan juon kermaa.”

lue

lähde








  • Comments(1)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.
Posted by ErickMon Tue, July 11, 2017 03:19:19

wh0cd462473 buy finasteride crestor medicine sinequan