Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Kathy ei kuunnellut sairaanhoitoa-diabetesoireet poissa.

LCHF-kokemuksiaPosted by Veijo Puustinen Wed, November 18, 2015 08:51:37
Kathy sai diagnoosin diabetes (typ2). Lääkkeet hän jätti apteekkiin. Hän ei myöskään suostunut kuuntelemaan diabeteshoitajan neuvoja ravinnosta.

Alla voit lukea mitä hän teki-suurenmoisella tuloksella.

Email käännettynä:


Hei! Tässä menenstystarinani:


Helmikuussa 2015 sain diagnoosin D2. HbA1c 115mmol/l (11,6%). Lääkäri kirjoitti välittömästi lääkkeet ja sain tavata diabeteshoitajan joka antoi ravintoneuvoja, täysin Amerikan Diabetesliiton suosituksen mukaan.
En hakenut lääkkeitäni enkä myöskään välittänyt diabeteshoitajan ns.”ravintoneuvoista”. Sen sijaan aloin syömään tiukan LCHF ruokavalion mukaisesti, alle 20gr diilihydraatteja päivässä. Ei sokeria, hedelmiä, viljatuotteita tai tärkkelystä.

Viidessä kuukaudessa pitkäsokeri oli pudonnut 39mmol/l:aan (=4,6%). Triglyceridit olivat pudoneet yli puolella, nyt alle 1,1. HDL oli noussut (1.6) ja kolesteroli oli normaali. Verenpaine 100/60. Ja kaiken hyvän lisäksi- painoni on pudonnut 14kg.


Kathy Atwood

lähde

lisää menestystarinoita








  • Comments(0)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.