Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Runsasrasvainen ruokavalio on tervellisempi ja tehokkaampi sairauksien estämiseksi.

TutkimusraporttejaPosted by Veijo Puustinen Tue, July 26, 2016 15:35:05
Voiko se että laitat enemmän rasvaa ravintoosi tehdä sinut terveemmäksi ja auttaa välttämään sairauksia? Todennäköisesti. Uuusi yhdistetty analyysi aikaisemmista tutkimuksista osoittaa että rasvaa rajoittamaton välimeren ruokavalio voi vähentää vaaraa sairastua sydänsairauksiin, liikalihavuuteen, rintasyöpään ja diabetekseen (D2) .


Mediassa:

DailyMail

Annals of internal medicine

Analyysin mukaan on runsasrasvainen välimeren ruokavalio terveellisempi ja tehokkaampi ehkäisemään sairauksia kuin vähärasvainen ruokavalio.

Dr. Aseem Malhotra, kardiologi, :

“On korkea aika että esim IsoBritanniassa lopetetaan väittämästä että vähärasvainen ruokavalio olis terveydelle edullinen”.

lähde






  • Comments(2)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.
Posted by Veijo Sun, August 07, 2016 07:55:34

Kiitos!

Kävin lukemassa ja ilokseni huomasin että et tyrkytä liikuntaa laihdutuksen ratkaisuksi. Liikalihomisen syy (korkeat insuliinitasot) on nykyisin selvillä ja siihen voi vaikuttaa parhaiten ravinnolla. Myös liikunta, joka on terveydelle erittäin hyväksi, sujuu paremmin ilman että mukana on muutaman kymmenen kilon reppu.

Hyvää kesän (syksyn) jatkoa .

Veijo

Posted by Fitness Thu, August 04, 2016 07:42:09

Hyvä postaus. Kiitos siitä! :) Käy lukemassa blogiani: https://fitness834.wordpress.com/